자신의 이야기를 깨닫기

우리가 진실이라고 확신하는 생각들,

잇달아 일어나는 생각들을 <이야기>라고 부릅니다

이야기는 과거, 현재, 미래에 대한 것일 수 있습니다

이야기는 ...해야한다, ....했으면 좋았을 걸,

....때문이야 하는 것들입니다

이야기는 마음속에서 하루에도 수천 번씩 나타납니다

작은 이야기들은 큰 이야기들로 자라났습니다

큰 이야기들은 삶에 대한 주요 이론들로 자라났습니다

그 이야기들은 검사되거나 조사되지 않은 이론들 입니다

조사하지 않은 이론으로 지금 일어나고 있는 일을 해석하고

그런 사실을 알아차리지도 못할 때,

그 이야기가 만들어 내는 꿈과 같은

고통과 두려움, 괴로움의 상태에 빠져있습니다

그 이야기가 과연 진실인가를 알아차려야 합니다

그런 이야기가 없다면, 당신은 누구일까요?

당신의 세계는 얼마나 많은 조사하지 이야기들로

채워져 있나요?

알지 못합니다

스스로 알아차리기 전에는!

아무도 내게 상처를 줄 수 없습니다

나 말고는!

[바이런 케이티 / power of now]