위빠사나를 돕는 자비명상(10월 13~15일)
  글쓴이 : 운영자     날짜 : 06-09-28 08:59     조회 : 4568    
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비영리 공익법인인 위빠사나 전문 수행센터 (사)호두마을은 모든 사람이 위빠사나수행을 
통해 최상의 행복을 성취할 수 있도록 돕기 위하여 깊이있는 위빠사나 수행프로그램을 
년 중 다양하게 운영하고 있습니다.

◈ 2006년 10월 13~15일(주말) / 위빠사나를 돕는 자비명상 수행안내 ◈

위빠사나명상은 지금 현재 자신에게 일어나는 모든 현상을 마음챙김하는 수행법입니다.
매 순간 마음챙김을 하다보면 과거의 기억과 상처가 수행에 방해를 초래할 수 도 있습니다.
자비명상을 통해 과거의 기억과 마음의 상처(엉어리)를 상담과 명상을 통해 치유하면, 마음챙김을 더 깊고 바르게 할 수 있으며, 수행의 진보가 빨라지고 진정한 자비심이 생깁니다.
위빠사나수행에 깊이 몰입하기 위해서는 반드시 현재 있는 그대로인 자신에 대해 항상 깨어 있어야 하며, 진실로 자기를 인정하고 사랑할 수 있어야 합니다.

위빠사나를 돕는 자비명상은 위빠사나 명상으로 일어난 마음의 평화와 마음챙김이 일상에서도 지속적으로 이어질 수 있도록 하기 위하여 자신과  가족, 타인의 삶을 바르게 이해하는 긍정명상을 통해 자신과 타인을 모두 수용하는 마음이 키워지고, 모두가 소중한 존재라는 사실을 인식하게 됩니다. 타인에 대한 분별력이 줄어들고 자기를 사랑하며, 상대와 온전히 마음을 나누게 되어 비로소 있는 그대로 바르게 보는 위빠사나가 가능해 집니다. 

♠ 지 도  법 사 : 마가스님 (나누는 기쁨공동체 대표, 중앙대 겸임교수), 
                 이주영님 (서울불교대학원 상담심리 박사과정, 상담교사)
♠ 프로그램내용 : 현재 자신의 느낌 살리기, 알아차리기, 응어리풀기
                 자신에 대한 수용력 키우기, (‘나’ 자비명상)
                 관계 속에서 ‘나’ 바라보기
♠ 참 가 대 상 : 명상에 관심이 있으면 누구나 가능함
                특히 과거의 기억과 상처로 위빠사나수행에 진전이 없거나,
                자신을 사랑하거나 받아들이기 힘든 분에게 권함
♠ 수 행 일 정 : 2박3일 / 금요일 오후 7시 ~ 일요일 오후 12시
                 (세부일정은 홈페이지 수행일과표 참조)
♠ 수 행 신 청 : 호두마을 홈페이지에 직접 신청
                 인터넷을 사용하시지 못하는 분은 전화신청도 가능 ☎041-567-2841
♠ 신청서 작성내용 : 수행의 시작입니다. 반드시 작성하여야 합니다.
                1. 자신이 걸어온 길 (a4 2장 분량)
                2. 수행을 통해 얻고자 하는 것 (a4 반장 분량)
                (전화 신청자는 손수 작성해서 가져오세요)      
♠ 참 가 인 원 : 50명 / 선착순 마감
♠ 수행보시금 : 6만원 / 참여 전 온라인 입금 (반드시 수행참가자이름으로 입금)
                농협 485036-51-027568 (사)호두마을
                국민 452-01-0472-910  (사)호두마을
                * 당일 현금납입도 가능하나 가급적 지양해주세요
♠ 수행 준비물 : 편한 일상복, 개인용 세면도구, 노트와 필기구, 개인수통(물컵), 
                 필요시 ; 알람시계, 우산, 슬리퍼 등
               
♠ 찾아오는 길 : 홈페이지 약도 참조
  
♥ 깨어있는 기쁨! 놓아버림의 행복! 호두마을 합장 ♥

   

 
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